1Fは、ダンス・ヨガ・演劇ほか各種レッスンに。 また、趣味の作品展示などの個展の開催なども可能です。ご自宅や現在ご利用先が手狭に感じていらっしゃる方など、是非、一度お立ち寄りください。
2Fは、各種スクール形式での教室やワークシップ等に。 学習塾やフラワーアレンジメントなどのほか、各種説明会やちょっとした会議・会合にもご利用になれます。



※多くの教室ご利用の為、「各教室へのDMの発送はお控え下さい。」
 届いたDMは、管理会社にて処分させていただきます。




教室名:irisパーソナルトレーニングスタジオ

教室予定   
階:
曜日:月曜日〜土曜日
時間:8:00〜17:30
 1レッスン約60分・ご予約は都度要相談

主  催:小林 愛
連絡先:airis-402iolite@docomo.ne.jp
TEL 080-1069-5461
移動が多いためメールでご連絡を戴けると助かります。
教室内容  
パーソナルトレーニングとはクライアントの個々の目的にあわせてトレーニングメニューを組み立てて、
マンツーマン(1対1)で筋肉トレーニングやサーキットトレーニングを行います。
健康増進や維持、ダイエット、産後の調整、スポーツパフォーマンスの向上などの目標達成の
お手伝いをいたします!
パーソナルストレッチも行っております。
お子様連れでも大丈夫です(バウンサーご用意します)
ご質問、お気軽にお問い合わせください。

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教室名:悟心塾

教室予定   
階:
曜日:月曜日
木曜日
土曜日
(その他江古田道場もあります)
時間:月曜日15:45〜 
木曜日15:45〜
土曜日13:30〜
主  催:小林 悟
連絡先:info@goshinjuku.main.jp
教室内容  
悟心塾は3歳から入塾できる「子ども専門」のフルコンタクト空手塾です。
東京(練馬区、板橋区、中野区、杉並区、新宿区)、埼玉、千葉などいろんな地域から通って頂いております。
「幼児教室に通わず、悟心塾だけで難関小学受験に合格しました! 」という声も頂きました。
稽古の様子はフェイスブックでご覧戴けます。
https://pt-br.facebook.com/pg/goshinjyuku/posts/
悟心塾では、武道を通じて『相手の目を見て大きな声で返事・挨拶をする』『痛みを知ることで、人の痛みを知り、我慢強くなる』『あきらめずに頑張る』などが身に付くよう指導しております。それにより『協調性』『忍耐力』『チャレンジ精神』を育てます。
また『履物を揃える』『道具を揃える』『列を揃える』などを意識することで心を整え、『気を配る心』『思いやる心』『次に何をするべきかを考える』ことを養い、生きるための『自信・希望・感謝』を養っていくことを目指していきます。
詳しくはHPをご覧ください。
http://goshinjuku.main.jp/

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教室名:【女性限定】バレエストレッチ&ピラティス 

教室予定   
階:1F
曜日:2021年5月より毎週水曜日
Every Wednesday from May 2021

時間:10:30〜11:30 バレエストレッチ&優しいピラティス
        Beginner Ballet Styie Stretching and Pilates
12:00〜13:00 ピラティス中級
        Advanced Pilates

主  催:タイヘル彩 Aya Taicher
連絡先:ご予約・お問い合わせ: Contact Information:

ayates.pilates@gmail.com

https://lit.link/ayataicher

https://ayatespilates.wixsite.com/website /

   
教室内容  
【女性限定】バレエストレッチ&ピラティス 
【Women only】Ballet Style Stretching and Pilates class in English


ピラティスで【骨盤底筋群】のトレーニングを始めてみませんか?

【骨盤底筋群】は体の深層部分にあり、子宮や膀胱などを下から支える大事な役割を果たしています。

骨盤底筋群を鍛えることにより、女性特有のお悩みの改善が期待されます。

「小さな意識」を持つことにより体は大きく変わります。

「小さな意識」で体の変化を感じてみませんか?

☆参加ご希望の場合は上記Eメール、ホームページよりご連絡ください☆

Pilates will help you build your inner muscle base and will improve your daily life activities as well, so please do not hesitate to join!

To join please register through the website, via Email or LINE!


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